آب از شب مانده نخورید!
همه ما آب از شب گذشته را که روی میز، کنار تخت و میز آشپزخانه قرار داشته است، نوشیده‌ایم. حتی آب بطری را که در ماشین مانده اما آیا نوشیدن این آب برای بدن مضر نیست؟
به گزارش ایسنا: «به گفته متخصصان بدن در طول شب دچار کمبود آب می‌شود و بیشتر افراد با احساس تشنگی از خواب بیدار می‌شوند. این موضوع غیر معمول نیست اما این که آیا می‌توان آب شب مانده را مصرف کرد یا نه، جای بحث دارد.
به احتمال زیاد می‌دانید که آب بدون سرپوش را نباید نوشید زیرا بهداشتی نیست. گرد و غبار، مواد زائد و حتی پشه ممکن است هنگام شب در آب لیوان بیفتد.
حتی پارچ در بسته یا شیشه آب می‌تواند ایجاد مشکل کند؛ به این دلیل که پوست ما آلوده به عرق، گردوغبار، سلول‌های پوست و ترشحات بینی است و زمانی که دهانمان را روی بطری می‌گذاریم ،این آلودگی وارد آب می‌شود. بزاق دهان نیز حامل باکتری است که باعث آلودگی آب می‌شود و با دوباره نوشیدن آب باکتری وارد بدن می‌شود. به گفته متخصصان مراقبت‌های پزشکی هنگامی که دهانتان را به بطری آب می‌زنید سعی کنید آن را در یک نوبت بنوشید و بطری یک بار مصرف را دوباره آب نکنید.
افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، مانند بیماران پیوندی، آنهایی که تحت شیمی‌درمانی قرار دارند یا افراد مبتلا به اچ آی وی یا ایدز نباید در معرض آب آلوده قرار گیرند. این راهم بدانید که فرقی ندارد آب معدنی باشد یا از شیر آب. زیرا متخصصان بر این باورند که ۲۵ درصد آب معدنی آب لوله‌کشی است.
آب مانده در ماشین
آب باقی‌مانده در آفتاب گرم مکان مناسبی برای پرورش باکتری‌هاست؛ به خصوص که از آن استفاده شده باشد. با قرار دادن بطری آب در زیر صندلی ممکن است گرما کاهش یابد اما باکتری رشد خواهد کرد. برخی از انواع بطری‌های پلاستیکی حاوی BPA یا مواد شیمیایی مشابه است که می‌تواند در آب نشت کند؛ به ویژه اگر در معرض نور آفتاب قرار گیرد. تحقیقات نشان می‌دهد که BPA می‌تواند با مشکلات مغزی و رفتاری ارتباط داشته باشد.
اگر چه سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرده است که سطح انتقال BPA در حد امن است، استفاده از یک بطری بدون BPA می‌تواند از بروز بیماری مربوط به مغز پیشگیری کند اما از رشد باکتری جلوگیری نمی‌کند؛ به خصوص اگر از یک بطری فلزی استفاده می‌کنید.
البته مصرف آب کافی برای سلامت بدن خوب است. بنابراین لازم است متوجه نشانه‌های کم‌آبی بدن باشیم. بنابراین توصیه می‌شود دهان را به لبه بطری نزنید یا بدون ایجاد تماس دهانی آب بخورید یا این که به میزانی که تشنه هستید، آب بریزید تا ته لیوان آبی باقی نماند.»
